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做人，“养生”远远不如“养心”——养好你的心态比任何养生都管用！

文章发布于：2024-03-30 14:28:38

俗话说：病由心生，相由心生。身体上的病，脸上岁月的痕迹，都是情绪打了败仗。

最好的养生，从不是形式主义用外物来调节身体，而是持续保持良好的情绪，拥有一个健康的心态。

做人，“养生”远远不如“养心”。养好心，就是养好你的容貌，就是养好你的精神长相。

面相年轻，因为心宽

时间是残忍的，没有一个人不会老去。可时间也是慈悲的，总有些人活得“没有岁月感”。

前段时间，林青霞65岁庆生照在网上曝光，惊艳众人。照片中的她，身材姣好，笑靥如花，丝毫没有美人迟暮的颓感，反而多了一份洗净铅华的韵味。网友不禁感叹：“女神不老，美人风采依旧。”

很多女人惧怕衰老，害怕过生日，林青霞却说：“每一年的生日都是我最好的年龄，最快乐的时候。”正是这种不惧岁月的好心态，再造就了她面相上的年轻。

长相年轻，因为心宽，而心宽是后天可以修炼的。

生活有些烦恼避无可避，别人找来的麻烦无处可逃，我们无法改变别人，但你可以调整自己：不争辩，不解释，不计较。

那些带着恶意而来的人，别纠缠，因为和烂人烂事纠缠，你一定会输得很惨。

还是那句老话：“世间欺我、恶我、骗我，如何处之？”

你只需要记住：“不要理他，再待几年，你且看他。”

但行好事，莫问前程；但做自己，莫管他人。

养好心态，比养生管用

一位知名大学心脏学系主任心脏病发作，病情十分严重，在经历濒死绝境后，他开始认真思考人生。在住院三个月期间，他整理了生活心得，总结出了两条生活守则。

这两条生活法守则，不是什么保健养生医学良方，而是特别简单的两条为人处世方法——

守则一，别为芝麻小事耗力气。

守则二，所有事情都是芝麻小事。

人生在世，很多身体的问题都是情绪上的问题，而情绪的问题都可以归结为四个字：“庸人自扰”。很多烦恼，都是因为执念于眼前的小事，在潜意识里把不如意的事放大了。

做人，你越纠缠，越计较，越容易困在一个深渊里，只有养好心态，才是根治一切问题的良药。

读书，旅行，学习，不输给昨天的自己，就会少点焦虑；

不以物喜，不以己悲，不困于心，不乱于情，就能少点心事；

想开，放开，看开，事别求满，人别求全，就能少些烦恼。

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